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【明報專訊】很多人家中都有兩三個甚至更多枕頭，不是貪靚貪新鮮，而是試來試去都找不到一個合適的！長期睡在不合適的枕頭上，輕則影響睡眠質素，無法讓身體徹底休息，嚴重可能導致瞓捩頸（落枕）、關節錯位，甚至手麻痹！市面上枕頭款式五花八門，有人體工學枕、止鼾枕、羽絨枕等，它們的形狀、枕芯物料各異，價錢亦很懸殊，由幾十元到上千元都有，怎樣才能找到一個跟你「夾」的枕頭呢？

【明報專訊】輕鐵近來變成打卡熱點，有網民認為它的氛圍跟日本鐵道有幾分相似，影相扮日本鐵道遊，一解旅行癮。難怪最近連旅行社都辦起輕鐵遊，可惜大部分重點放在參觀輕鐵車廠，沿線景點少，搭2、3個站走馬看花，莫說少靚景打卡，就連在地特色美食、新玩意也欠奉！今期〈貼地旅行〉挑選了屬長途線的輕鐵615線，由元朗玩到屯門，先歎新派美食，再賞壁畫，買手作，在歐洲火車站風格的食街歎tea，走進新文創商廈參加工作坊，最後到蝴蝶灣看日落，從天光玩到天黑！

鑄鐵鍋傳熱能力及保溫效果好，不少人會用。消委會（消費者委員會）測試7款鑄鐵鍋，有4款樣本檢出不同金屬（鈷、鋰、鋁、砷、鎘、鐵、鉻、錳或釩）的釋出量，超出國際標準或歐洲委員會所訂的上限。消委會表示，有關測試結果已交海關跟進。有琺瑯塗層樣本的測試中，將酸性模擬食物（3%醋酸）放入5款樣本，置於攝氏95度的高溫環境下2小時，發現有兩款樣本的金屬釋出量超出國際標準上限，其中Bruno琺瑯塗層鑄鐵鍋檢出致癌重金屬砷的釋出量，超出標準所訂的上限16倍。

女友喜愛喝日式咖啡，日式咖啡店Pokka Café 是她的至愛，皆因該店老闆娘黃水晶(Pauline)對咖啡的學問甚有研究，該店所供應的咖啡豆全經她精心挑選，堪稱品質精良。而 Pauline 向來是我相當欣賞的餐飲界女強人，其經營的百階餐飲集團奠基於1989年，32年來發展成擁有20多間餐廳的餐飲王國，除日式咖啡店、日式吉列豬扒專門店及扒房餐廳外，還有一間頗具特色的中菜館「仝堂茶聚」。