中醫

轉季容易病，出現頭痛、咽喉痛、流鼻水、咳嗽等徵狀，除了看醫生吃藥，註冊中醫胡玘君表示，按摩不同穴位，有助紓緩上述徵狀。四穴位紓緩病症-⬤合谷穴——紓緩頭痛-位置：拇指與食指之間的肌肉，俗稱「虎口位」。功效：合谷穴是止痛大穴，主治頭痛，有醒腦止痛作用，亦能疏散風邪、開關通竅、清泄肺氣，以及和胃通腸。

第五波新型冠狀病毒疫情嚴重，公共醫療系統超負荷，不少染疫者暫只能留家隔離，明報電子平台組整理由非政府機構提供的診症、支援服務，讓需要「自救」的讀者參考。●浸大中醫新冠病毒感染者網上診症服務．由浸大中醫師透過WhatsApp視像為染疫者診症，提供配藥（顆粒劑）服務，診金、藥費及速遞費用全免，每日名額1000人．預約網址：https://cmc-booking.hkbu.edu.hk/

【 中醫藥｜確診 】疫情繼續蔓延，市民和

醫管局宣布將開展安老院舍中醫診療服務，為確診新冠病毒的院舍院友及職員提供遙距或外展診症，並在上周開展了先導計劃，共22間安老院舍參加，暫時服務接近300人次。醫管局總行政經理（中醫）黃巧雲稱計劃目標為服務1萬人次。黃巧雲指出，服務為自願性質，院舍可自由報名。服務將由註冊中醫師提供，他們會看病人的臨牀情況處方中藥，並安排在診症後翌日運送中藥（藥粉）到安老院舍，合資格病人將可獲豁免中醫診療的費用。

【明報專訊】第五波新冠疫情嚴峻，兒童感染個案大幅飈升，令家長人心惶惶。由於醫療系統不勝負荷，即使孩子染疫不適，都未必可獲即時治理。醫生教路，家長可先從「頭、胸、腹」評估子女病情，再採取相應「自救」方法，但倘若有不尋常或嚴重的徵狀，就要馬上召救護車送院。香港疫情蔓延，隨着整體感染人口增加，兒童個案亦不斷攀升。直至截稿前，本港累計有4名兒童疑因感染新冠病毒離世。

天文台今早錄得8度低溫，長者、小朋友、體弱者尤其要注意保暖。香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑提醒，保暖最重要是保護頭部、頸部和膝頭，宜戴帽、頸巾，以及不要讓膝蓋外露。他又建議焗肉桂茶，有助驅風散寒暖胃。林冠傑解釋，中醫認為頭為諸陽之匯，頭頂一定要保暖，其他3個需注意的穴位包括：頸背之間的大椎穴、喉嚨的天突穴，可令身體暖和，肩和頸不易受風寒，而女士則要注意膝部的血海穴。

香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑提供處方，分別適合初起感冒、喉嚨痕癢，頭痛等，或初起新冠病毒輕症患者。一般成人、長者或兩歲以上小朋友可服用，惟嚴重長期病患者或2歲以下幼兒不宜。各人體質不同，患者如感到嚴重不適，應立即求診。

立春後飲食方面有什麼注意？註冊中醫胡玘君表示，立春後陽氣初生，根據中醫理論，春屬木，與肝相應，平日宜多食綠色蔬菜補肝，亦可吃辛甘發散的食物。胡玘君分享韓式炒拉麵食譜，用紅色燈籠椒、甜椒粉及迷迭香，以辛散助陽氣生發、肝氣疏泄。

韓劇中女主角高而飽滿的額頭，令一眾女士羨慕不已，但事實上美醜從來只是一線之差，這取決於我們髮際線。現代人生活壓力過大、作息不定時、錯誤的護髮觀念，都會導致女士們狂甩頭髮，出現髮線後移、髮界漸疏，嚴重影響外觀。這次我們找來德善健髮的註冊中醫――何昕醫師拆解髮線後移成因，更會分享生髮穴位，助大家守住髮線！