寵物也睇中醫 貓狗年老多病 針灸調理
【明報專訊】貓狗有病，除了吃西藥，原來也可採用中醫療法，調理身體，近年不少獸醫診所亦提供中醫、針灸等服務。不少人好奇，傳統中醫理論也適用於毛孩身上？針灸時牠們會不會痛？牠們願意吃中藥嗎？什麼情况宜看中醫呢？香港愛護動物協會的中獸醫 一一 解答。
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中醫
健康家庭：胡亂進補 小心吃壞孩子脾胃 簡易湯水、少吃甜食更實際
【明報專訊】踏入冬天，疫情持續嚴峻，一眾爸媽都想盡辦法幫子女提升抵抗力，為小人兒進補。中醫卻提醒，孩子不宜胡亂進補，只要確保他們脾胃健康，便已經邁向健康的第一步。一說到要增強體質，難免會即時聯想到用人參、燕窩或花膠等材料煲湯，更有不少人認為，藥材愈名貴，成效愈好。但註冊中醫潘咨遐卻不認同，「從中醫角度，人體內有陰陽之氣，只要陰陽平衡，身體機能便可正常運作。一般健康的孩子，本身陽氣已很充足，所以毋須進補提升陽氣，否則陽氣過盛，反而會出現心煩及燥熱等問題」。
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無花果乾潤肺利咽 中醫提醒：無花果乾含果糖難消化 胃病糖尿患者勿多吃
無花果乾是常用煲湯食材，亦可焗水飲用或作乾果零食，無花果乾有什麼益處？註冊中醫葉麗斌表示，無花果乾有清熱生津、潤肺利咽等效用，惟她提醒，無花果乾果糖含量較高，質地亦偏硬，糖尿病、肥胖者及消化力弱的人不宜多吃。
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梨子助緩秋燥 過度傷脾胃 平衡配搭減寒涼
常說秋冬宜多吃梨，但其實吃梨是否真的有養生功效？仁濟醫院香港浸會大學中醫診所暨教研中心（葵青區）中醫劉明佩指出，從中醫角度而言，秋天燥氣當令，與人類的肺臟相應，所以每當轉季入秋，很多人會出現咽喉乾燥、乾咳、眼口或鼻膜不適，甚至出現鼻黏膜出血或痰帶血絲等情况，而梨子屬性涼的水果，有清熱降火、潤肺生津、止咳化痰的功效，有助緩解這些秋燥徵狀。
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中藥針灸養生 壯骨益氣 補腎健脾 對抗「骨質小偷」
【明報專訊】骨質疏鬆症可謂長者「無聲殺手」，由於骨質密度隨年齡下降，縱使骨骼外觀沒有明顯變化，骨骼內部結構卻愈來愈鬆散，稍一不慎便會骨折，嚴重影響日後的生活質素。從中醫角度，通過補腎健脾，再配合飲食、運動養生強壯體魄，有助維持骨骼堅固，減慢骨質流失，以及減低骨折風險。
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秋天養生注意下肢保暖 中醫教按足三里、湧泉穴助防寒
寒露是二十四節氣中的秋天節氣，寒露之後，近日早晚天氣變得稍涼。註冊中醫鄭智仁建議可做適量運動如登高遠足，鍛煉身體和預防秋乏。有謂「寒露腳不露」，鄭智仁提醒要注意下肢保暖，以防寒邪侵襲，建議按兩個足部穴位，有助下肢以至全身加強防寒保暖作用。
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寒露｜秋燥易傷肺乾咳 中醫:少吃辣椒葱蒜辛辣食物 建議5滋潤食材
今日（8日）是二十四節氣的寒露，註冊中醫鄭智仁指出，寒露氣溫較上一個節氣白露為低，惟本港氣溫變化沒有北方那麼明顯，維持早晚偏涼、中午氣溫略高的天氣。他提醒，寒露時秋燥較明顯，飲食可以柔潤為主，有助預防燥邪，建議可進食5種滋潤食材。
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入秋轉涼易「瞓厲頸」 中醫提醒保暖頸部防落枕 熱敷按穴位助紓緩
落枕（俗稱「瞓捩頸」）相信不少人都試過，落枕引致肩頸膊痛，嚴重更會令頸部僵硬、動彈不得。落枕的成因是什麼？秋冬是否較易落枕？註冊中醫張勇講解落枕的成因，並教大家紓緩落枕及預防方法。
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秋分．二十四節氣｜秋燥傷肺易感冒喉痛 中醫建議秋分潤燥5食材
今日（22日）是二十四節氣的秋分，天氣漸變夜長晝短，溫差逐漸明顯，氣溫漸涼。註冊中醫周穎欣表示，秋分時期燥性乾澀，易傷津，而肺喜潤惡燥，秋燥最易傷肺。
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飲牛奶美顏護膚或致暗瘡爆發 中醫西醫拆解 8 個問題
【明報專訊】疫情之下，罩不離身，焗出滿臉
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醫食因緣：注意衣食住行 補氣生津抗酷暑
酷熱天氣會消耗體力和津液，令本來身體機能已經脆弱的長者容易出現乏力、氣喘、頭暈、口乾等不適。從中醫角度，炎熱和大量出汗耗損正氣和津液，補氣和生津是夏天常用的保健養生方法，再配合日常起居飲食的調整，可以減低大熱天時出現不適。
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