【懶人減肥運動:步行】步行沉悶沒挑戰?學識4種變奏讓運動變有趣 練平衡協調 助控制血脂血糖
【明報專訊】放假,只想在家躺平。做運動?
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Read more高血壓一向被視為「隱形殺手」,大部分患者無明顯病徵,若管理血壓欠佳,會引致冠心病、中風和腎衰竭等併發症。衞生署4月份發表2020-22年度人口健康調查報告(第二部分)發現,市民的高血壓患病率達29.5%,而且超過40%患者不知道自己患上高血壓。因此,定期量度血壓非常重要,建議成年人每一兩個月最少量度血壓一次。
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