醫健生活

新鴻基地產發展有限公司（新地）全力協助香港應對當前嚴峻的疫情，繼早前公布三項措施後，再公布額外五項措施，包括無償借出兩幅共14公頃土地供政府興建臨時隔離及治療設施、借出三個商業地點作為社區疫苗接種中心，以及提供逾1,500萬元的物資支援前線抗疫人員、基層社群和員工。

衛生署衛生防護中心總監徐樂堅表示，昨日（23日）早上9時開始，當市民收到化驗所的檢測結果新型冠狀病毒陽性短訊時，短訊內會附有電子表格的連結（傳染病公眾平台：www.chp.gov.hk/cdpi），患者須填上同住家人資料，以便當局安排其家人及密切接觸者隔離。

天文台今早錄得8度低溫，長者、小朋友、體弱者尤其要注意保暖。香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑提醒，保暖最重要是保護頭部、頸部和膝頭，宜戴帽、頸巾，以及不要讓膝蓋外露。他又建議焗肉桂茶，有助驅風散寒暖胃。林冠傑解釋，中醫認為頭為諸陽之匯，頭頂一定要保暖，其他3個需注意的穴位包括：頸背之間的大椎穴、喉嚨的天突穴，可令身體暖和，肩和頸不易受風寒，而女士則要注意膝部的血海穴。

香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑提供處方，分別適合初起感冒、喉嚨痕癢，頭痛等，或初起新冠病毒輕症患者。一般成人、長者或兩歲以上小朋友可服用，惟嚴重長期病患者或2歲以下幼兒不宜。各人體質不同，患者如感到嚴重不適，應立即求診。

近日新型冠狀病毒疫情愈趨嚴峻，大家看到疫情新聞後難免感焦慮，香港心理衛生會以「Omicron」提醒大家注重精神健康。如果心情持續緊張，可暫時停看疫情新聞。・O – Optimistism 樂觀的心重要-樂觀積極的心有助提升抵抗力，可回顧生活中值得感恩的事，以過往成功走過艱辛的人生經驗來勉勵自己。

近日第五波疫情衝擊香港醫療系統。為此，植根香港超過20年中醫藥企業——德善醫療集團（德善醫療）借鑑中藥古方，製作了5,000份抗疫藥包，聯同六大慈善團體，向弱勢社群贈醫施藥外，德善醫療旗下中醫師亦提供免費線上諮詢，為抗疫出一分力。

留家抗疫，長者每日可多做運動活動筋骨。康文署「康文＋＋＋」facebook專頁發布短片，由香港空手道運動員李嘉維示範適合長者的健體操，有助長者增強下肢肌肉力量，改善平衡力，走路起來更靈活，亦減低跌倒的風險。第一部分的強化關節運動訓練，如轉肩扭腕、轉腳運動、站立踢腿等；第二部分的肌肉功能訓練，如左右側踏步、半蹲腿等，加強肌肉力量。

醫院管理局公布7間指定診所，供已接獲新型冠狀病毒陽性或初步陽性通知而在等入院的患者求醫。電子平台組整理有關指定診所的資訊。指定診所供正在等入院的染疫患者，若出現輕微徵狀例如發燒、咳、喉嚨痛，可到指定診所求醫。醫管局提醒，若患者在家中等候入院期間，出現發燒，應每4小時量一次體溫；若突然覺得很不舒服，例如氣促、抽筋，或家人留意到患者神志不清，應立即到急症室。

立春後飲食方面有什麼注意？註冊中醫胡玘君表示，立春後陽氣初生，根據中醫理論，春屬木，與肝相應，平日宜多食綠色蔬菜補肝，亦可吃辛甘發散的食物。胡玘君分享韓式炒拉麵食譜，用紅色燈籠椒、甜椒粉及迷迭香，以辛散助陽氣生發、肝氣疏泄。

新型冠狀病毒疫情爆發，陸續有染疫兒童病情惡化。明報電子平台組整理由香港兒科醫學會、香港兒童免疫過敏及傳染病學會、香港兒科護理學院及香港兒科護士學會提供的資料，提醒市民照顧染疫青少年和兒童時須注意的事項；但家長及照顧者毋須過分憂慮，患者多會慢慢康復，多數病童毋須服用抗病毒藥，發燒或維持2至3天。