【王子煮場‧多圖】白汁焗豬扒飯 香濃芝士x金香炒飯 港式茶記好滋味

今集的《王子煮場》,王子將會示範「白汁焗豬扒飯」,亦會分享自家炒飯秘技。同時,亦適逢疫情反彈,餐廳亦需要暫停晚市,正好讓大家在家DIY焗豬扒飯,在家享受美食之餘,廚藝又更進一步。

Read more

【行山郊遊】屯門山水遊 輕倚「彩虹」賞靚景

來到7月中,驕陽高高掛,山友的興致卻沒有因高溫而減退,反而更積極尋找「清涼」路線。今次由社交專頁「山有文西」主理人吳曼詩(Mancy),帶我們走到新界西,由屯門站起步,途經打卡熱點——彩虹欄杆,再去行者池及藍地灌溉水塘,感受溪澗水塘涼風。

Read more

【Stacey識飲識食】深圳tea’stone泡「新腔調」 吧枱茗茶 六大系108種好茶

中國千年茶文化,傳承至今,有海外開枝散葉的, 亦有在本土衍生不同派別及不同茗茶習慣的。大家熟 悉的,有平日我們廣東人「飲茶」的一盅兩件,也有個別的茶室,提供另類的茗茶空間,為生活平添不少色彩。

Read more

【王子煮場】古早味台灣滷肉飯 濃郁鮮甜香味四溢

台灣作為港人旅遊勝地,當中特有的古早味料理美食,讓人一食難忘:香濃味甜的滷肉醬汁,淋上晶瑩的白米飯,加上一隻完美半熟流心蛋,是完美台式家常料理的結晶。今集的王子煮場,王子將會為示範「古早味台灣滷肉飯」,讓心繫傳統台灣味道的大家,就算留在家中,都可以煮出懷念的台式古早味。

Read more

上班族腰酸背痛假肚腩 體適能教練:5式伸展護腰有法

上班人士經常朝九晚五辦公缺乏運動,幾乎所有人的腹部都變得有點似「十月懷胎」兼腰酸背痛。體適能教練曹欣樂表示,每天至少抽10多分鐘進行伸展運動持之以恆,便能紓緩各種問題。如果可以的話,或可培養有規律的生活習慣,上班前與下班回家後可抽少許時間來做伸展運動,堅持下去,便能擁有健康資產。

Read more

【運動科學 Barry Sir】5大陷阱要小心!深蹲錯處逐個捉 避免「傷膝」

上一集,Barry Sir和教練Jacky聯同甲組籃球員文俊浩,講解怎樣用健身好物—彈力帶,練出結實胸肌的推胸秘訣。今集,Barry Sir會拆解另一大熱健身動作「深蹲」的常見錯誤,五大陷阱逐個捉,以免做錯深蹲而弄傷膝蓋、腰部等位置!

Read more

點止做小食咁簡單 氣炸乳鴿so easy!

氣炸鍋熱潮持續飈升,即使街上食肆明顯多了人流外出用膳,但自有了這個小器具,自己就可「炸」出各款滋味少油的美食,讓大家宅在家中也可玩「煮飯仔」。不過,千萬不要以為它細細部,只適合做小食,其實就連脆皮乳鴿,還有傳統西餐廳的必備名菜──酥皮濃湯和風琴芝薯,也一樣只需幾個簡單步驟,就能輕易做到。想知道有什麼訣竅?一於跟烹飪達人Sandy媽媽學做啦!

Read more

【人生馬拉松】視障跑手跑2,300公里籌款 保護膝關節肌肉長跑長有

有人認為人生總要嘗試跑完一場馬拉松賽以激勵意志,亦有人形容人生就像跑馬拉松,要不斷努力與堅持,直至達到目標。視障跑手梁小偉(Gary)的人生馬拉松比起大部分人更曲折及付出更多,但無礙他完成多個以慈善為目的之超級馬拉松,包括南極100公里超級馬拉松、環台灣1,080公里慈善跑、從北京到香港2,100公里慈善跑等。他正籌備今年9月在日本的鹿兒島至青森 2,300公里慈善跑,每周都加緊練習。畢竟要挑戰體能極限,會增加關節受傷的風險,而Gary本身是全港第一位視障人士獲得長跑教練證書的人,他明白面臨超長距離的長跑,保護關節及肌肉的重要性。

Read more