抗疫

新鴻基地產發展有限公司（新地）全力協助香港應對當前嚴峻的疫情，繼早前公布三項措施後，再公布額外五項措施，包括無償借出兩幅共14公頃土地供政府興建臨時隔離及治療設施、借出三個商業地點作為社區疫苗接種中心，以及提供逾1,500萬元的物資支援前線抗疫人員、基層社群和員工。

留家抗疫或有更多時間在家煮食，儲糧又會多備可存放較耐的瓜果，而南瓜相對較耐放，本文整理多個南瓜食譜，供讀者參考選用。

留家抗疫，長者每日可多做運動活動筋骨。康文署「康文＋＋＋」facebook專頁發布短片，由香港空手道運動員李嘉維示範適合長者的健體操，有助長者增強下肢肌肉力量，改善平衡力，走路起來更靈活，亦減低跌倒的風險。第一部分的強化關節運動訓練，如轉肩扭腕、轉腳運動、站立踢腿等；第二部分的肌肉功能訓練，如左右側踏步、半蹲腿等，加強肌肉力量。

新型冠狀病毒疫情爆發，陸續有染疫兒童病情惡化。明報電子平台組整理由香港兒科醫學會、香港兒童免疫過敏及傳染病學會、香港兒科護理學院及香港兒科護士學會提供的資料，提醒市民照顧染疫青少年和兒童時須注意的事項；但家長及照顧者毋須過分憂慮，患者多會慢慢康復，多數病童毋須服用抗病毒藥，發燒或維持2至3天。

【明報專訊】第五波疫情持續惡化，除了怕「中招」受感染，還擔心居住大廈隨時遭圍封強檢，或被列為密切接觸者須居家檢疫。萬一被禁足，怎能毫無準備？儲糧成一大學問！抗疫是場持久戰，餐餐午餐肉、豆豉鯪魚、即食麵，容易吃到悶，更非健康選擇。其實到超市、街市走一圈，有不少耐放又易煮的食材，只要掌握保存方法，留家抗疫一樣有啖好食！

【明報專訊】疫情爆發，戲院又停業，新春想睇賀歲片唯有留在家看串流平台。不過電視畫面始終不夠大，用投影機播放出百吋畫面才能滿足戲迷的視覺。然而受家居面積限制，未必所有種類的投影機都適合安裝。想在小居室享受大畫面的震撼，短投投影機就幫到手，它比一般投影機的投射距離更短，售價雖稍貴，但也物有所值。

【明報專訊】香港紅十字會委託中文大學亞太研究所，在今年1月22日至2月9日以電話問卷訪問728人，結果發現港人在17個抗疫疲勞範疇中，其中4個有超過六成人均表示出現相關狀態。紅十字會臨牀心理學家暨心理支援服務主管張依勵稱，曾接獲求助，有主婦日花8至9個小時洗手及清洗廁所，最後需轉介精神科跟進。有主婦日花9小時洗手洗廁所：轉介精神科跟進-香港紅十字會心理支援服務附屬研究員鄧翠瑩說，是次調查根據世衛及其他國外相關研究，制定了17個有關抗疫疲勞的構成元素問題，當中發現79.2%受訪者同意或非常同意留意疫情資訊或關注程度讓他們感到抗疫疲勞，70%受訪者同意或非常同意自覺如果染疫會帶來嚴重後果，71%同意或非常同意疫情對其帶來風險，63%同意或非常同意疫情期間曾有艱苦經驗。

抗疫工作踏入新階段，全球各地開始為市民接種疫苗。香港緊隨全球抗疫步伐，安排優先群組接種。注射疫苗位置通常在上臂位置，怕打針的人，最怕見針頭刺入肉，而且感到疫苗針頭粗，令注射後傷口痛，其實這是誤解。據現時在「港版火神山」竹篙灣檢疫中心工作的資深護士梁姑娘表示，用外物刺入皮膚必然會感到痛，與針頭的粗幼無關，所以要用意志克服針刺入肉的痛感。其實針刺入肉一刻會感到痛楚外，注射過程未必會感到痛，視乎疫苗本身所含的藥物會否引起痛感，換言之未必所有疫苗都令人痛不欲生。