穴位

轉季皮膚容易變得乾燥痕癢。註冊中醫胡玘君

夏天天氣酷熱，容易無精神無胃口。註冊中醫

轉季容易病，出現頭痛、咽喉痛、流鼻水、咳嗽等徵狀，除了看醫生吃藥，註冊中醫胡玘君表示，按摩不同穴位，有助紓緩上述徵狀。四穴位紓緩病症-⬤合谷穴——紓緩頭痛-位置：拇指與食指之間的肌肉，俗稱「虎口位」。功效：合谷穴是止痛大穴，主治頭痛，有醒腦止痛作用，亦能疏散風邪、開關通竅、清泄肺氣，以及和胃通腸。

天文台今早錄得8度低溫，長者、小朋友、體弱者尤其要注意保暖。香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑提醒，保暖最重要是保護頭部、頸部和膝頭，宜戴帽、頸巾，以及不要讓膝蓋外露。他又建議焗肉桂茶，有助驅風散寒暖胃。林冠傑解釋，中醫認為頭為諸陽之匯，頭頂一定要保暖，其他3個需注意的穴位包括：頸背之間的大椎穴、喉嚨的天突穴，可令身體暖和，肩和頸不易受風寒，而女士則要注意膝部的血海穴。

韓劇中女主角高而飽滿的額頭，令一眾女士羨慕不已，但事實上美醜從來只是一線之差，這取決於我們髮際線。現代人生活壓力過大、作息不定時、錯誤的護髮觀念，都會導致女士們狂甩頭髮，出現髮線後移、髮界漸疏，嚴重影響外觀。這次我們找來德善健髮的註冊中醫――何昕醫師拆解髮線後移成因，更會分享生髮穴位，助大家守住髮線！

新型冠狀病毒疫情下，不少市民須在家工作（WFH）或上網課，長時間看着電子屏幕，眼睛容易疲倦。職業安全健康局facebook提醒，用手機或電腦時，要記得「20、20、20」護眼法則，即每望20分鐘電子屏幕，就應該將視線移到20呎以外的景物20秒，讓雙眼休息，避免加深近視或者「老花」。

小雪是二十四節氣的冬天節氣，小雪日照時間