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疫情持續下，市民減少外出及聚會之餘，政府與企業 也無奈重啟work from home安排。然而，對不少仍需外 勤或堅守辦公室工作的上班族來說，真要事事做足防疫 措施，嚴拒病毒來犯，尤其肩負家庭支柱重擔的男士 們，更要時刻保持最佳狀態，為守護家人健康築起第一 道防線。新冠病毒對長者和長期病患者同樣構成高侵略 性，必需維持健康體魄，防患於未然。為此，「生活 Power up網上商店」搜羅多款營養補充品，助你提升健 康加加油。

抗疫日子，排隊買外賣已是常態，堂食座位大減，「搵食」愈來愈艱難。不少上班族都改為帶飯盒上班，但當公司多人帶飯時，一樣要排隊等候使用微波爐。想更加省時衛生，具自動加熱功能的飯盒（下簡稱自熱飯盒）便可幫到手，機體內置發熱功能，免卻排隊「叮」飯的苦况。

疫情反覆，影響市民日常生活。鴻星集團與全港市民共同對抗疫症，即日起推出全日外賣自取及堂食優惠，優惠低至7折。客人惠顧集團旗下鴻星中菜、星．68、大都淮揚中菜及大都烤鴨都可享有優惠，特色時令名菜包括「時令紅蟳蟹宴」、卡通造型點心、滋補燉湯、精緻淮揚菜式、果木燻烤片皮鴨，以優惠價供應，讓客人在疫情期間都可以品嘗鴻星名廚巧手菜式。

因應最新防疫措施，食肆不設堂食為期 7 日安排下，對於不少繁忙的都市人而言，晚餐豈不是沒有著落？放心！以下 7 款居家料理，可以幫助大家渡過食肆不設堂食的 7 日。

在仍然未能與口罩「告別」的後疫情時期，夏天已經上班人士經常朝九晚五辦公缺乏運動，幾乎所有人的悄然而至。人在酷熱的環境中體溫會上升，身體增加排腹部都變得有點似「十月懷胎」兼腰酸背痛。體適能教汗和呼吸次數調節降溫。因此，夏天吸收營養與其他季練曹欣樂表示，每天至少抽10多分鐘進行伸展運動持之節最大分別是，不論男女老幼都應該吸收更多水分。雖以恆，便能紓緩各種問題。如果可以的話，或可培養有然直覺告訴我們喝杯飲料可以吸收水分，但是站在營養規律的生活習慣，上班前與下班回家後可抽少許時間來學的立場，箇中還是有些要點需要留意，即使想喝飲料做伸展運動，堅持下去，便能擁有健康資產。