骨質疏鬆 Archives - 生活 POWER-UP

牛奶風潮！消委會教路4招將牛奶融入日常飲食防骨質疏鬆、助瞓得好

2021-11-252021-11-25 Lo Cyrus 消委會, 牛奶, 鈣質, 骨質疏鬆

「只想和你身體健康」，近日一個牛奶品牌的廣告引起網民迴響。飲用牛奶可攝取蛋白質及鈣質，消委會曾檢測市面上40款牛奶和牛奶飲品，結果顯示全脂奶、脫脂奶及牛奶飲品類別樣本，平均蛋白質含量分別為3.5克、3.4克及3.3克，可見分別不大，建議成人及長者可選擇脂肪含量較低的產品。

醫健生活

骨質疏鬆Q＆A！一圖睇清骨質疏鬆高危群組、預防方法話你知！

2021-10-202021-10-20 Lo Cyrus 世界骨質疏鬆日, 鈣質, 骨折, 骨質疏鬆

今日（20日）是世界骨質疏鬆日。衛生署指出骨質疏鬆症是一種慢性的骨骼新陳代謝病症，令患者的骨質密度減少，令骨骼變得脆弱，容易導致骨折。惟勿以為只有長者才會患上此症，一般人年近40，骨質流失開始明顯；當骨質流失的速度較正常快時，便會增加提早患骨質疏鬆症或骨折的風險。

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做個好主人注意疾病警號讓毛孩更長壽

2020-10-162020-10-28 Lo Cyrus 寵物, 寵物物理治療, 寵物認知障礙症, 寵物針灸, 年老寵物, 年老貓狗, 毛孩子, 老貓腎衰竭, 骨質疏鬆

【明報專訊】昔日家中的毛孩小霸王，隨着年長而活潑不再，健康也漸漸走下坡，主人無不心痛。當貓狗踏入晚年階段，主人更要細心留意牠們有沒有生病徵兆，及早求醫，好好照料，才能讓牠們更長壽。

以食為先消費自煮

DIY無石膏豆腐　媽媽手作健康食物無難度(附教學)

2020-09-032020-10-28 Lo Cyrus DIY, 健康食譜, 家居料理, 網購PowerUp, 補鈣, 親子, 鈣片, 骨質疏鬆

從來想得到健康不能空談，要身體力行慢慢累積。就像開辦Kylix Kitchen 的黃鈺妍，因早年對保健的意識不足，令身體常常出現毛病，後來生了孩子，開始重視自己及家人的健康，於是親自做麵包、豆腐、蛋糕等，又不時分享健康資訊，讓大家不只學懂烹飪知識，更學會為自己提升健康的方法。今日黃鈺妍將示範怎樣在家DIY無石膏版豆腐。

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營養師教你補鈣飲食護骨骼牙齒撐起健康

2020-09-032020-10-27 Lo Cyrus 營養師, 網購PowerUp, 補鈣, 鈣片, 骨質疏鬆, 黃榮俊

疫情有放緩跡象，但是仍然不要鬆懈，要繼續增強體魄，做好預防工作。例如：日常可以透過補鈣質來提高免疫力。關注營養研究多年的資深營養師黃榮俊教大家，在日常食物中攝取鈣質，以守護骨骼及整體健康。

健康日常醫健生活

【疫情反彈】撐起頭家守護健康勿鬆懈男士長者齊加油

2020-08-202020-10-27 Lo Cyrus 前列線, 男士健康, 補充劑, 補鈣, 長者健康, 關節痛, 骨質疏鬆

疫情持續下，市民減少外出及聚會之餘，政府與企業也無奈重啟work from home安排。然而，對不少仍需外勤或堅守辦公室工作的上班族來說，真要事事做足防疫措施，嚴拒病毒來犯，尤其肩負家庭支柱重擔的男士們，更要時刻保持最佳狀態，為守護家人健康築起第一道防線。新冠病毒對長者和長期病患者同樣構成高侵略性，必需維持健康體魄，防患於未然。為此，「生活 Power up網上商店」搜羅多款營養補充品，助你提升健康加加油。