灰甲潮濕易翻發 浸醋無助擊退 醫師教用食療湯水進補促修復

【明報專訊】春風吹起,濕度飈升。在溫暖潮濕的環境,甲癬容易發作。甲癬(灰甲)是個既影響指甲外觀,也可帶來不適徵狀的感染性皮膚病。中醫認為灰甲的發生與氣血不足及濕邪有關,正氣不足容易受到感染,病情反覆難癒,容易復發。針對屢醫不效的灰甲,除要注意正確用藥及妥善護理外,配合中藥扶正,增強體質,有助戰勝病邪。

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大寒.二十四節氣|大寒易引發皮炎關節痛 中醫教食羊肉紅豆補氣血

大寒是二十四節氣的最後一個節氣,今日(20日)正值大寒,註冊中醫葉麗斌表示,大寒期間本港天氣反覆,鼻敏感、感冒及寒氣引發的病症,如關節痛和腰痛容易發作,加上濕度低,容易令皮膚敏感乾燥,引發乾性濕疹及老人乾燥性皮炎等。葉麗斌建議,此期間應避風避寒注意保暖,為皮膚保濕,同時可選擇洋葱式穿衣法,隨溫度起跌增減衣物,亦宜早睡晚起。

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寒冷注意!保暖重手、腳、腰、腹、頸 中醫教用暖包溫熱關元穴 按風池穴驅風

正值二十四節氣的小寒期間,天文台預測一連數日氣溫低至10度以下。註冊中醫鄭智仁提醒,天氣寒冷應注意保暖四肢、頸部及腰腹,宜早睡晚起,最好日出後才外出活動。鄭智仁指出,小寒屬風寒較盛的季節,建議可按風池穴祛風,以及用暖包溫熱關元穴,有助補益腎氣。

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大雪.二十四節氣|大雪養生忌出大汗 中醫教按兩穴位保暖防寒

今天(12月7日)是二十四節氣的大雪,是第三個冬季節氣。註冊中醫胡玘君表示,大雪養生要訣在於「冬藏」,意指冬天應養精蓄銳,為來年春天萬物復蘇作準備。大雪期間勿暴暖或出大汗,以免損傷陰津,容易生病。暴暖即不要過度保暖,避免焗出一身汗或吃辣出大汗;此外,入夜後不宜做運動。

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無花果乾潤肺利咽 中醫提醒:無花果乾含果糖難消化 胃病糖尿患者勿多吃

無花果乾是常用煲湯食材,亦可焗水飲用或作乾果零食,無花果乾有什麼益處?註冊中醫葉麗斌表示,無花果乾有清熱生津、潤肺利咽等效用,惟她提醒,無花果乾果糖含量較高,質地亦偏硬,糖尿病、肥胖者及消化力弱的人不宜多吃。

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