醫健生活

心靜自然涼，飲食亦可幫助達至「心靜」。香

【明報專訊】在金黃色的沙灘上看見男男女女

夏天酷熱適宜吃什麼？註冊中醫葉麗斌接受明

夏天天氣酷熱，容易無精神無胃口。註冊中醫

眼睛長看電子產品，雙眼容易出現眼乾、近視

香港人習慣「飲茶」，不少得一盅兩件，但這飲食習慣或致攝取過多鈉，影響健康。食安中心今（12日）公布12款點心鈉含量，雖然比過往同類研究，其中9款鈉含量有下降，但要留意蝦肉燒賣及春卷鈉含量偏高，若兩人到酒樓食一籠燒賣及一碟鮮蝦春卷，鈉已達世衛建議每日攝取上限的32%。12款點心-最高鈉：蝦肉燒賣-最低鈉：淨腸粉-食安中心從不同食肆和點心店，收集12款點心共120個樣本及4款醬料，了解食物鈉含量。結果發現，點心樣本每100克含3毫克至680毫克鈉，平均含量330毫克。