健康日常

天氣炎熱，如果長時間處於室外地方，不少人都愛穿着防曬手袖，近年具冰涼感的冰袖（cooling sleeves）尤其受歡迎。清洗晾曬冰袖有什麼要注意？香港理工大學紡織及服裝學系副教授葉曉雲博士話你知。

無論是恢復上課的學生或上班人士，可能短時間內難以適應回到早睡早起的戰鬥模式。加上如果精神緊張會令睡眠質素不好，必然影響精神健康。雖然市面有不少營養補充劑宣傳服用後可以減少疲倦，可是一般產品的效用未能證明是否有實質作用。註冊營養師李振洋表示，有一些維他命有助降低疲倦的感覺，而這類維他命可以從各類食品中獲得。

雖然疫情緩和，日常生活漸漸回復正常，但是經過數個月在家工作或避疫停課，有機會習慣了晨昏顛倒或長時間玩手機遊戲，看電視劇等生活方式。如果生活回復正常一段時間，仍然感到有點難以適應及保持着因疫情窩在家的一些習慣，原來用心理學是可以解釋為何出現這類行為與感覺。如果情況持續不能自拔，將影響正常生活，因此即使小習慣同樣有機會變成大問題。

【明報專訊】一場瘟疫，世界各地先後出現搶

【明報專訊】疫情下市民每日戴口罩，環境局昨估算本港每日口罩棄置量達10至15公噸，佔每日都市固體廢物約千分之一。有議員關注清潔工處理棄置口罩時有感染風險，促政府增設口罩專用回收箱。環境局回應稱，現時在政府場所設有蓋垃圾桶供棄置口罩。有環保團體呼籲市民在低風險地方用可重用口罩，以及棄置時包好口罩。