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【明報專訊】素食給人健康的印象。植物性食物大都是高纖、低脂和低熱量，且不含膽固醇，不但增加進食時的飽肚感，亦有助預防便秘和體重上升，並可降低血液中膽固醇。另外，蔬果和豆類富含抗氧化物和植物化學物，適量進食能增强抵抗力，減低患高血壓、心臟病和糖尿病等慢性疾病機率。然而，亦有人認為素食會引致營養不均。究竟素食是否健康？以下5類植物為本飲食習慣，容易造成營養缺失嗎？

【明報專訊】昔日家中的毛孩小霸王，隨着年長而活潑不再，健康也漸漸走下坡，主人無不心痛。當貓狗踏入晚年階段，主人更要細心留意牠們有沒有生病徵兆，及早求醫，好好照料，才能讓牠們更長壽。

【明報專訊】毛孩身形圓圓胖胖，看起來特別可愛。但可愛背後，要小心過胖，當中或潛藏糖尿病、心臟病等。若你家毛孩有肥胖問題，別偷懶了，聽聽獸醫建議，從飲食和運動入手，幫助牠們擺脫多餘脂肪，讓牠們可以陪伴你更久。

水，是萬物生命之源。雖然在香港，扭開水龍頭便有品質優良的水，煮沸後可安心飲用，但很多公司和家庭仍會購買不同種類的食水，其中不少人偏好礦泉水。坊間礦泉水五花八門，有氣礦泉水、礦物質水、天然礦泉水等，究竟有什麼分別？質素如何？邀來品水師、專家為你解構礦泉水，讓大家邊飲邊長知識。

無論是恢復上課的學生或上班人士，可能短時間內難以適應回到早睡早起的戰鬥模式。加上如果精神緊張會令睡眠質素不好，必然影響精神健康。雖然市面有不少營養補充劑宣傳服用後可以減少疲倦，可是一般產品的效用未能證明是否有實質作用。註冊營養師李振洋表示，有一些維他命有助降低疲倦的感覺，而這類維他命可以從各類食品中獲得。